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保定健身球
     健身球,是□□保定市的▓名优特产和传统工艺品,也叫长寿健身球。它不仅是□□精妙的▓工艺品,有趣的▓娱乐工具,而且有着强身健体的▓功能。 保定健身球在明代就有了。原为实心铁球,后来改制成空心球,并在里边套进一小球,成为“子母球”。到了清代,制作工艺大大改进和提高,出现了能发出音响的▓铁球。现在保定生产的▓“莲池牌”健身球,工艺更加精细,结构更加科学,内部结构更加复杂。大球内套有小球,球内装有音板钢簧,两球为一副,分为雌雄球。球体转动起来后,两球发出高低不同的▓清脆悦耳的▓音响,听起来令人赏心悦目,心旷神怡。
  健身球的▓玩法,通常是□□把一副球放在手掌上,用五指拨动使球旋转。现在,随着健身球为越来越多的▓人喜爱,出现了单手或双手双球、四球、五球玩法,还有球上放盘,盘中再放球的▓“楼上楼”等玩法。有的▓再配以转身、转臂等动作,有无穷乐趣与微妙。常玩健身球不仅可以增加臂力和握力,而且可以锻炼手指及身体的▓灵活能力,具有调理精神、强壮筋骨的▓作用。老年人用健身球活动身体,对老年常见病如高血压、冠心病、神经衰弱、颈椎病、肩周炎、偏瘫后遗症等有一定医疗保健作用。正因如此,健身球很受国内外老年人欢迎,素有“老人乐”、“健身宝”的▓雅号。 现在,保定健身球不仅在国内各地销售,而且销往日本,美国、英国、波兰、澳大利亚等十几个国家和地区。它将载着河北人民及全中国人民的▓良好祝愿,飘洋过海,向世界各地播撒友谊的▓花絮。
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